西洋参能长期吃吗

西洋参是人参的一种， 

也是很好的补品。 

西洋参虽然很好，但是也要适时适量的吃。 

下面小编将为大家介绍西洋参怎么吃效果比较好， 

希望对大家有用！ 

在日常生活中， 

很多人喜欢吃西洋参。 

那么西洋参可以天天吃吗？ 

西洋参一次吃多少克比较好？ 

接下来小编将为大家解答！ 

关于西洋参能不能天天吃的问题， 

要分情况看个人而言。 

西洋参性寒，滋阴补气， 

如果本身比较疲惫，熬夜较多， 

平时比较容易上火， 

针对这样的人群西洋参是可以天天吃的， 

一天服用在6克左右 

而对于身体健康的人群， 

想用西洋参养生， 

那就不建议单一使用西洋参天天吃了， 

可以在上火时吃一些西洋参。 

或者搭配三七，石斛，等一起服用。 

而对于胃寒湿气较重的人， 

是不建议食用西洋参的。 

不适合食用西洋参的人长期服用西洋参后, 

会出现畏寒,体温下降,食欲不振,腹痛腹泻。 

也有的会发生痛经和经期延迟。 

还有的人会发生过敏反应, 

如上下肢会出现散状性大小不等的水泡,瘙痒异常。 

在出现上述症状时,应立即停服西洋参。

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